WHEY NUTRI (900g) - Morango - Intlab Proteínas
As proteínas são essenciais para quem deseja aumentar a massa muscular. Elas são parte fundamental das células musculares e responsáveis pela construção de músculos. As proteínas não são armazenadas pelo organismo, então é necessário que elas façam parte da dieta.
Quando você realiza exercícios com peso, as proteínas dos seus tecidos musculares são quebradas. Depois disso, o corpo precisa de proteínas absorvidas a partir da alimentação para restaurar esses tecidos. As proteínas são essenciais para o aumento da massa muscular.
Existem 3 tipos de Whey. Cada um deles passa por processos e filtrações diferentes. Do menos processado, ao mais processado, os tipos de Whey são: Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado.
O Whey Protein Concentrado passa por um processo um pouco mais simples de filtragem, o que faz dele uma das proteínas de rápida absorção de menor custo.
O Whey Protein Isolado passa por processos de filtração mais rígidos e, consequentemente, têm concentrações mais altas de proteína, menos carboidrato e menos gordura.
O Whey Protein Hidrolisado é o mais processado de todos os Wheys. É produzido por um processo chamado hidrólise, que consiste na quebra das moléculas de proteína em peptídeos menores, o que torna sua absorção muito mais rápida e completa.
Você pode adicionar proteínas à dieta através de carnes, ovos, soja, amêndoa, grão de bico e lentilhas.
Suplementos alimentares como whey protein, albumina e caseína também são ótimas maneiras de introduzir ainda mais proteínas no dia a dia. O whey é extraído do soro do leite e possui aminoácidos essenciais, como a glutamina e o BCAA. O mais recomendado é consumi-lo logo após o treino.
A albumina é feita a partir da clara do ovo e também contém aminoácidos essenciais, principalmente o BCAA. Já a caseína é uma proteína do leite rica em glutamina e arginina. Ambas são proteínas de longa absorção.
Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 19 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
